Dieser konzentrativ-meditative Bewegungsablauf in bewusster Atmung wird im Stand ausgeführt, gleichzeitig ist auch eine Abwandlung und Ausführung davon im Sitzen bei Bedarf gut möglich!

Bewusstes SEIN, tiefes Atmen, positive Affirmationen fokussieren und achtsam mit sich selbst üben… dieser Ablauf, ermöglicht Dir die Körperwahrnehmung zu schärfen und Einzutauchen in Gegenwärtigkeit des Seins.

Deine Chance, Dich im gegenwärtigen Augenblick zu sammeln und Deine inneren Wahrheiten zu erkennen. Gleichzeitig Körper, Geist und Seele vereinen, tief entspannen und so kraftvoll in den Tag zu starten oder als bewussten den Tag abzuschließen, aber auch im Sinne der Krankheitsprävention entfaltet die Bewegungsmeditation ihre Kraft.

Deine tägliche Kraftquelle!

Die Bewegungsmeditation kann ein Rettungsanker in schwierigen Zeiten sein!

Sie schenkt innere Sicherheit und hilft einen geschützten Rahmen zu kreieren … gleichzeitig

unterstützt bzw. erleichtert es, die Verbindung zum höheren Selbst herzustellen….

In Verbindung gehen… in Kontakt sein mit dem Wesenskern und diesen zu halten… in Kontakt gehen mit der Quelle unseres Seins… zusätzlich

Fördert diese auch die Beweglichkeit!