Dein Selbstfürsorgeprogramm. Einfach und effektiv. Stress reduzieren.

Bewegungen aus dem Qi-Gong werden in Kombination mit positiven Affirmationen im Stand ausgeführt. Eine Abwandlung davon im Sitzen ist jederzeit möglich. Schärfe deine Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit. Die Anwendung fördert die Beweglichkeit, Körperenergie und Resilienz.